Günlük hayattaki döngülerini
biraz daha yakından oku.

Çoğu zaman aynı ilişki döngülerine girmemizin nedeni yalnızca "yanlış insanları seçmek" değildir. Bazen tanıdık gelen duygulara, tanıdık gelen rollere ve çocukluktan beri bildiğimiz ilişki biçimlerine çekiliriz.

Enneagram bu noktada, ilişkilerde hangi ihtiyacımızın bizi yönettiğini fark ettirir: sevilme ihtiyacı mı, güvende hissetme ihtiyacı mı, kontrolü kaybetmeme ihtiyacı mı?

Bazen niyetimizle dışarıdan görünen davranışımız aynı mesajı vermez. Yardım etmeye çalışırken kontrolcü, sınır koymaya çalışırken soğuk, başarılı olmaya çalışırken uzak görünebiliriz.

Enneagram, kişinin yalnızca ne yaptığını değil, bunu hangi iç motivasyonla yaptığını anlamaya çalışır. Bu farkındalık iletişimde daha açık ve yumuşak olmayı kolaylaştırır.

Hayır demekte zorlanmak çoğu zaman nezaketle ilgili değildir; reddedilme, sevilmeme, çatışma çıkarma ya da "bencil görünme" korkusuyla ilişkili olabilir.

Bazı Enneagram tipleri ilişkide bağını korumak için kendi ihtiyacını geri plana atabilir. Fakat sürekli evet demek, zamanla kırgınlık ve tükenmişlik yaratır.

Hepimiz zaman zaman görülmek, takdir edilmek ve onaylanmak isteriz. Bu insani bir ihtiyaçtır. Fakat değer duygumuz tamamen dışarıdan gelen onaya bağlandığında, iç dengemiz başkalarının tepkilerine teslim olur.

Enneagram, kişinin onayı neden aradığını anlamaya yardımcı olur: başarılı görünmek için mi, sevilmek için mi, doğru yaptığından emin olmak için mi?

Stres anında beynimiz güvenli ve tanıdık tepkilere yönelir. Bu yüzden normalde sakin olan biri kontrolcü, uyumlu biri öfkeli, güçlü görünen biri içine kapanmış hale gelebilir.

Enneagramın en faydalı taraflarından biri, kişinin stres altındaki otomatik tepkilerini göstermesidir. Bu tepkileri fark etmek, onları değiştirebilmenin ilk adımıdır.

Kaygı tek bir şekilde görünmez. Bazı kişiler kaygılandığında her ihtimali düşünür, bazıları kontrol etmeye başlar, bazıları daha çok çalışır, bazıları ise tamamen geri çekilir.

Bu nedenle "kaygılıyım" demek başlangıçtır; asıl önemli olan kaygıyla ne yaptığımızı fark etmektir. Enneagram, bu başa çıkma biçimlerini anlamada yardımcı bir çerçeve sunabilir.

Kontrol ihtiyacı çoğu zaman güç merakı değil, güvende hissetme çabasıdır. Belirsizlik arttığında bazı kişiler düzen kurarak, plan yaparak veya her şeyi önceden hesaplayarak rahatlamaya çalışır.

Fakat kontrol arttıkça bazen esneklik azalır. Enneagram, kontrolün hangi korkuya hizmet ettiğini görmeye yardımcı olur: hata yapma korkusu mu, güçsüz kalma korkusu mu, güvensizlik mi?

Belirsizlik herkes için kolay değildir ama bazı insanlar için çok daha yorucudur. Çünkü belirsizlik, zihnin tehlike ihtimallerini sürekli taramasına neden olabilir.

Bazı kişilik örüntüleri için cevap bilmemek, kontrolsüzlük ya da hazırlıksız yakalanmak ciddi bir iç gerilim yaratır. Bu yüzden belirsizliği yönetmenin yolu, yalnızca daha fazla bilgi toplamak değil; güvende hissetme yollarını da geliştirmektir.

Mükemmeliyetçilik kısa vadede başarı getirebilir; çünkü kişi yüksek standartlarla çalışır. Fakat uzun vadede her şeyi kusursuz yapma baskısı, erteleme, yorgunluk ve kendine sert davranma döngüsüne dönüşebilir.

Enneagram açısından önemli soru şudur: Bu yüksek standartlar gelişim isteğinden mi geliyor, yoksa hata yaparsam değerim azalır korkusundan mı?

İş yerindeki çatışmalar çoğu zaman yalnızca görev paylaşımıyla ilgili değildir. Takdir edilme, kontrol, adalet, güven, hız, özgürlük veya sorumluluk gibi görünmeyen ihtiyaçlar çatışmayı büyütebilir.

Enneagram, insanların aynı durumu neden farklı algıladığını anlamaya yardımcı olur. Birinin "sorumsuzluk" dediğine diğeri "özgürlük alanı" diyebilir.

Başarmak istemek sağlıklı ve motive edici olabilir. Ama başarı ihtiyacı, kişinin değer duygusunun tek kaynağı haline geldiğinde durmak zorlaşır.

Bazı kişiler için başarı, görülmenin ve değerli hissetmenin bir yoludur. Bu yüzden hedefe ulaşınca bile iç ses "şimdi sıradaki ne?" diye sorabilir.

Motivasyon kaybı her zaman tembellik değildir. Bazen kişi kendi ihtiyacına uygun olmayan bir hedefin içinde kalır, bazen de sürekli performans göstermeye çalıştığı için yorulur.

Enneagram, kişiyi neyin gerçekten harekete geçirdiğini anlamaya yardımcı olur. Bazı kişiler anlam arar, bazıları güven, bazıları başarı, bazıları özgürlük, bazıları ise bağ kurma ihtiyacıyla motive olur.